重庆“铁脚”光脚走完30公里 却遭到专家反对
2019-11-11 19:57:37 点击:

重庆头条:无论是险峭的山壁,还是荆棘丛生的树林,无论是泥泞沼泽,还是长满青苔的羊肠小道,素喜户外运动的他都靠一双大脚板来征服。

重庆“铁脚”光脚走完30公里 却遭到专家反对

因此,有人给他取了个“铁脚”的外号,他也乐得于此,“把铁脚当一种养生方式来打造”。他说,光脚从事户外运动纯属偶然,后来却成为一种特殊爱好,发展到今年,干脆连上衣也省去了。

专家则表示,类似“铁脚”这样不采取防护措施从事户外运动的方式并不可取,极易给身体造成伤害,请大家切勿模仿。

现场:

“铁脚,快来开路哟”

11月9日和11月10日,重庆北碚和重庆巴南各有两场户外徒步活动,“铁脚”都参加了,而且走完了全程。

两次徒步,短的一次接近20公里,长的一次则有30多公里。连续两天,“铁脚”都走完了全程,光着脚、光着上半身,背负着有不少重量的旅行包,偶尔还要帮(不能负重的)人背包包。

“哟,那个人怎么光着脚,不怕受伤吗?”

“光着身子,他到底怕羞不怕羞哟?”

“这样还安逸也,衣服、鞋子的钱都省了…”

每到一处,总有见怪的户外徒步爱好者窃窃私语。不过,时间久了,见得多了,大多数人会见怪不怪。有时候,路难走,有人会调侃,喊“铁脚,快来开路哟。”

这当然只是调侃,稍专业的户外团队会携带工具,在前面开路。不过,“铁脚”也是热心人,遇到不好走的地方,他会推一把、拉一把,帮人提着点行李。

荆棘、沼泽、青苔……在有这些要素的户外路线上,光着脚要比穿鞋吃亏不少。如果不是亲眼所见,很难相信有人会真的的这么做。

记者看到,“铁脚”的大脚板背上有不少小伤痕,问他“疼不疼”,他说不疼。他说,“刚开始是有点不习惯,但是走得久了,真的习惯了。”

自述:

60后“永远18岁”,光脚纯属“个人自由”

“铁脚”本姓刘,60后人,他对记者说出自己的年龄和全名,但希望不要把详细信息公之于众。在年龄的问题上,他常常对户外旅游徒步的人开玩笑说,自己“永远十八岁”。

老刘现在居住在沙坪坝,“距离嘉陵江几分钟的距离,走过几条小道,滑下一根树干,就可以到江中游泳了。”他也喜欢游泳。

现在的老刘,并没有正经工作,除了参加户外运动外,自己还在重大旁听、看书,算是一种“修炼”。他说,自己早年是有正经工作的,还下海经过商,但现在“人生做了不少减法”。

大概三四年前,一次偶然,老刘在爬山时,觉得光脚更轻便,就脱去了鞋子。谁知道,这一脱竟是一发不可收拾,生生脱出一个“铁脚”来。

这几年,几乎每个周末,他都会参加户外徒步,光脚的次数越来越多。“甚至,在一些恶劣条件下,冬天有时候也不穿鞋。”

老刘自述,他光脚徒步回家后,会专门按摩穴位、专门给自己做足疗。“这是自己从书上、从实践中,总结出来的经验。”

他始终认为,光脚是“个人的自由”,在他自己看来,这是一门养生的秘技,所以有坚持下去的必要。

大约从今年开始,他在户外活动时,干脆连上衣也不穿了,看上去很是特立独行。他觉得,这是自己身体的自然反应,“即使是冬天很冷的时候,也只用穿单衣。”

也有不便的时候,例如,有两次户外徒步时,都差点踩到蛇。问他这种情况怕不怕?答案是“不怕”,似乎丝毫没有影响到他光脚的“兴趣”。

他人说:

“一般人很难达到的境界,只能尊重”

他与妻子离异,育有一子正在上高中。除此以外,他父母尚且健在,还有一个成家立业了的弟弟,“平日里和家人这些还是保持联系。”

“现在还不是时候,而且铁脚(光脚)徒步是我一个人的事,跟他们关系不大。”

“他早年也是户外徒步的领队,在那个地图还没有现在发达的时候,户外徒步只能走老路,非常不方便,不太受人追捧。”户外徒步达人“海哥”每周都要组织户外徒步活动,他说,后来,老刘就解散了自己的徒步群,改为个人“单干”。多年来,“铁脚”经常光着脚参加他们的活动。

“海哥”说,很多户外徒步的发烧友喜欢探索新地方,也喜欢玩点新花样。这其中,“铁脚”算是比较特别的。“他凶得很,爬树、怕山壁,噗呲噗呲几下就爬上去了。”

“爱狼”、“月亮”等户外徒步组织者说,他们跟“铁脚”比较熟络,也知道他的“本事”,但遇到恶劣环境也还是要提醒他多加小心。

总之,一切量力而行。对于光脚徒步的方式,则是:“一般人确实很难达到这种境界,(铁脚达到了)只能说是尊重。”

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专家说:

不采取防护措施户外运动有害健康,切勿模仿

光着脚户外徒步,到底对身体有好处没?

对此,我们采访了陆军军医大学第二附属医院神经内科医学中心、疼痛与康复医院学科主任刘勇副教授,刘教授表示,不采取防护措施从事户外运动有害健康,并不可取。

“从科学和医学的角度讲,铁脚绝对只是一种个例。用一句大家都熟悉的话来说,是‘危险动作,切勿模仿’。”

刘勇说,在野外活动的时候,必须要做好防护,包括基本的防护、关节的防护,这是常识。只有采取防护过后,再进行适度的锻炼,才是有益身心健康的。

像“铁脚”这样,长期光脚,是可能给足底皮肤增厚,有了一定的自我防护能力。但是,这种能力并不足以抵御各种可能袭来的伤害。

而且,这样“增厚”久了,容易造成足底跟腱炎症、骨质增生等,产生次生问题。他建议,如果可能的话,还是“把习惯纠正过来,采取科学的训练方式”

有时候,长期赤脚真的会形成强烈的自我观念。这种观念,跟烟瘾、酒瘾一样,也是一种“上瘾 ”,如果可能的话,甚至可以早日采取心理干预,更正回来。

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